운동과항상성1 우리 몸의 필수 조절체계 항상성 시스템 안녕하세요. 핏살롱입니다! 여러분 혹시 한여름이나 한겨울이나 우리 몸은 항상 36.5도를 유지하고 있다는거 아시죠? 인간의 체온이 너무 높거나 너무 낮으면 아프거나 심하면 죽음에 이르게 됩니다. 그러나 인체 내부에는 엄청나게 체계적인 시스템이 존재하고 있어서 어떠한 환경에서도 우리 체온을 일정하게 유지할 수 가 있어요. 바로 "항상성"이라는 시스템이에요. 이번 글에서는 이 "항상성"에 대해 알아보고 운동과의 관계도 함께 알아보겠습니다. 1. 항상성의 정의와 원리1) 항상성의 정의항상성(Homeostasis)은 신체가 내부환경을 일정하게 유지하기 위해 변화를 감지하고 이를 조절하여 일정한 상태를 유지하는 체계적인 시스템이라고 정의할 수 있어요. 우리 신체를 균형있게 유지하기 위한 시스템이라고 할 수 있.. 2025. 1. 16. 이전 1 다음 728x90
