근섬유유형 #속근섬유 #지근섬유 #근섬유특징 #근섬유유형별특징 #운동생리학 #트레이닝방법 #운동전략1 골격근 세포(근섬유) 유형과 특징 안녕하세요. 핏살롱입니다! 우리 몸을 움직이는 근육은 단순한 덩어리가 아니라, 다양한 특성을 가진 근섬유(fiber)로 구성되어 있습니다. 근섬유는 크게 두 가지로 나뉘는데, 바로 지근(slow-twitch)과 속근(fast-twitch)입니다. 이 두 유형의 근섬유는 각기 다른 기능을 가지고 있으며, 우리가 어떤 운동을 하느냐에 따라 다르게 사용됩니다. 그렇다면 근섬유의 차이는 무엇이며, 어떻게 활용하면 좋을지 알아보도록 하겠습니다. 근섬유 유형Muscle fiber type 1. 근섬유(Muscle fiber)의 분류근섬유는 근육의 세포(muscle cell)의 다른 명칭입니다. 가늘고 긴 모양의 세포 형태 때문에 섬유(fiber)라고 부르기 시작해서 근세포를 대신하는 정식 명칭이 되었답니다. 근섬.. 2025. 2. 14. 이전 1 다음 728x90
