환절기1 5월 환절기, 알레르기와 운동 어떻게 해야 할까? 안녕하세요. 핏살롱입니다! 요즘 아침에 러닝 한 번 나갔다가 콧물, 재채기로 하루 종일 고생하신 분들 계시죠? 저도 봄만 되면 환자분들로부터 "운동하러 나가야 하는데 비염 때문에 못 나간다"는 이야기를 자주 듣습니다. 5월은 자작나무, 참나무, 소나무 꽃가루가 정점에 도달하는 시기인데요. 오늘은 환절기 알레르기 시즌에 어떻게 하면 운동을 멈추지 않고 현명하게 이어갈 수 있을지 함께 알아볼게요. 환절기 건강관리 및 운동 1. 환절기 알레르기, 왜 운동할 때 더 심해질까?1) 알레르기 비염의 정의 알레르기 비염(Allergic rhinitis)은 특정 항원(꽃가루, 집먼지진드기 등)에 코 점막이 과민 반응을 일으키는 질환이에요. 재채기, 맑은 콧물, 코막힘, 눈 가려움이 대표 증상이죠. 2) 운동 시 증상.. 2026. 5. 13. 이전 1 다음 728x90
