atp-pc시스템 #운동과에너지대사 #인원질시스템 #무산소성대사 #atp-pcr시스템 #atp재생산1 [에너지 시스템] ATP-PCr 시스템 안녕하세요. 핏살롱입니다! 저번글에서 "ATP"가 무엇인지에 대해 설명드렸어요. ATP는 인간의 생명활동과 근수축을 위해 필수적인 화학적 에너지원이에요. 우리가 먹는 탄수화물, 단백질, 지방은 결국 어떠한 복잡한 경로를 통해 이 ATP를 생성하기 위해 사용되게 되죠. 그러나 평소 우리 인체 내에 저장된 ATP는 매우 제한적이기 때문에 근수축(운동)을 지속하려면 ATP를 계속 재생성해야만 합니다. 운동 중 ATP를 재생성하는 시스템은 크게 3가지(ATP-PC 시스템, 해당과정, 산화적 인산화)이며, 이번 글에서는 첫번째 시스템인 ATP-PC 시스템에 대해 알려드리고자 해요. ATP-PC 시스템 1. ATP-PCr 시스템이란?ATP-PCr 시스템은 인체의 세 가지 주요 에너지 재생성 시스템 중 하나로, 짧.. 2025. 1. 28. 이전 1 다음 728x90
